√ Soal PTS/UTS Penjas Orkes Kelas IX (IX) Semester 1 SMP/MTs Kurikulum 2013

Berikut ini adalah contoh soal Penilaian Tengah Semester (PTS/ UTS) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Penjasorkes kelas 9 (IX) semester 1 (Ganjil/Gasal) SMP/ MTs berdasarkan Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2016/2017.

I. Pilihlah jawaban yang paling tepat diantara huruf A, B, C atau D, dengan cara menghitamkan lingkaran pada lembar jawab yang tersedia!

1. Dibawah ini permainan bola besar adalah ……
A. Sepak bola dan tenis meja
B. Tenis meja dan kasti

C. sepak bola dan bola voli

D. bulutangkis dan basket

2. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola pada permainan sepak bola adalah ……..
A. Menghadap arah datangnya bola.
B. Membelakangi arah datangnya bola.

C. menyamping arah datangnya bola
D. menyilang arah datangnya bola

3. Supaya bisa melewati penjagaan lawan ketika menguasai bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan cara …….
A. Berlomba lari sambil menggiring bola

B. Meminta bantuan lawan

C. membuat gerak tipu

D. mengoperkan bola

4. Mendapatkan operan bola dari teman satu regu bisa dilakukan dengan cara ……
A. Memosisikan diri dekat dengan teman yang akan mengoper bola.
B. Memosisikan diri jauh dari teman si pengoper, namun dalam jangkauan operan lawan
C. Memosisiskan dalam kerumunan pemain terhadap bola
D. Memosisikan diri dibelakang pemain yang menguasai bola

5. Cara mempersulit permainan sepak bola sentuhan pemain adalah ……..
A. Memperbanyak jumlah pemain
B. Menambah jumlah pemain bertahan

C. mempersempit dareh permainan

D. memperluas daerah permainan

6. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah …….
A. Menghentikan bola
B. Menendang bola

C. menyundul bola

D. menahan

7. Jika terjadi pelanggaran berat dalam kotak enam belas maka dilakukan ……
A. Tendangan Pinalty
B. Tendangan bebas

C. tendangan sudut

D. tendangan gawang

8. Seorang pemain sepak bola melakukan tacling , sedangkan bola sudah tidak dibawa maka berhak mendapat kartu …..
A. Kuning
B. Hijau

C. biru

D. merah

9. Tujuan permainan bola basket adalah ……
A. Memasukkan bola
B. Memasukkan bola kering lawan dan

C. menghalangi pergerakan lawan

D. menunjukkan tehnik yang indah mempertahankan daerah sendiri

10. Saat kita berlari dalam permainan bola basket kita harus sambil ……
A. Memegang bola
B. Mendribling bola

C. menyundul bola

D. memukul bola

11. Berapakah jumlah pemain basket ………
A. 11 orang
B. 5 orang

C. 7 orang

D. 12 orang

12. Yang dimaksud chest pass dalam bola basket adalah ……
A. Lemparan bawah
B. Lemparan atas

C. lemparan sedang

D. lemparan dada

13. Usaha memasukkan bola kedalam ring basket didahului dengan langkah tiga dinamakan ……
A. Lay up
B. Passing

C. jump shot

D. drible

14. Permainan bola basket untuk memulai pertandingan sentuhan pertama dinamakan ……
A. Jump shot
B. Drible

C. jump boll

D. shoting

15. Gerakan pivot dalam permain bola basket berfungsi untuk ……..
A. Melindungi bola dari rebutan lawan
B. Menembak dari jarak jauh

C. merebut bola dari lawan

D. menembak dari jarak dekat

16. Menembak bola ke basket dalam lay up dilakukan saat....
A. titik tertinggi lompatan
B. awal lompatan

C. sebelum rnendapat

D. setelah melompat

17. Olah raga yang biasa dilakukan disekolah maupun dirumah ketika pagi dengan menggunakan seluruh anggota badan yaitu …….
A. Sepak bola
B. Bulutangkis

C. tenismeja

D. lari

18. Bagaimana posisi kaki kita saat berlari cepat ……..
A. Dengan bagian telapak kaki
B. Dengan tumit kaki

C. dengan ujung kaki

D. dengan semua bagian kaki

19. Tujuan atletik pada zaman primitive adalah ……..
A. Mencari nafkah dan mempertahankan diri
B. Memahami karakteristik manusia

C. menjalin silaturahmi

D. menambah dukungan dari manusia yang lain

20. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ……..
A. Trak
B. Stadion

C. arena

D. track and field

21. Permainan tenis meja menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut……..
A. Pet
B. Bet

C. Raket

D. Ban

22. Cara memegang pukulan dengan menghadapkan salah satu sisi warna bet merah menghadap kedepan dengan pukulan bola pada sisi sebelah kanan pemain disebut…….
A. Forehand
B. Penholder grip

C. backhand

D. firlandia

23. . Pukulan top spin adalah pukulan yang diawali dengan………….
A. Ayunan bet dari bawahke atas
B. Ayunan bet dari samping keatas

C. ayunan bet dari atas ke bawah

D, ayunan bet dari belakang keatas

24. Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu dinamakan……..
A. Srtategi permainan
B. Tehnik permainan

C. pola permainan

D. tipe permainan

25. Penyakit yang disebabkan kurangnya aktivitas adalah ……
A. Penyakit jantung
B. Sakit perut

C. penyakit keturunan

D. tekanan darah rendah

26. Apakah yang dimaksud aktivitas fisik ……….
A. Gerakan tubuh yang dihasilkan oleh tubuh
B. Gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka

C. gerakan yang menimbulkan kelelahan

D. gerakan oleh seluruh badan

27. Tujuan dari melakukan aktivitas fisik adalah untuk ……
A. Mendapat melegakan orang tua
B. Mendapat fitrah manusia

C. mencari perhatian orang

D. melupakan masa lalu

28. Dalam pembelajaran PJOK siswa akan terbekali dengan berbagai macam gerak. Tujuan belajar gerak ini dalam konteks manusia bergerak dari satutempat ketempat lain adalah ……
A. Gerak yang bisa membawa manusia bisa berpindah dari satu tempat ketempat lain.
B. Dengan bergerak manusia akan selalu mendapatkan capek.
C. Gerak yang selalu membuat manusia menjadi lebih mudah terkena penyakit’
D. Dengan adanya gerak manusia selalu memerlukan energy yang banyak.

29. Untuk mendapatkan ketahanan maka aktivitas fisik yang dilakukan selama …….
A. 40 menit ( 2-3 hari/ minggu}
B. 20 menit ( 1 hari / minggu)

C. 10 menit ( 4-7 hari / minggu)

D. 30 menit ( 4-7 hari / minggu)

30. Istilah kebugaran jasmani sering disebut ……..
A. Fitness centre
B. Total fitness

C. physical education

D. physical fitness

II. Jawablah soal berikut ini dengan benar!

1. Jelaskan upaya yang harus kamu lakukan supaya kamu selalu aktif dalam proses pembelajaran.
2. Jelaskan rangkaian gerakan dalam melakukan gerak lari.
3. Apakah yang dimaksud aktifitas fisik.